在地球北緯30度附近
奇觀絕景比比皆是
如中國的錢塘江大潮
巴比倫的“空中花園”、約旦的“死海”
古埃及的金字塔及獅身人面像
加勒比海的百慕大群島和遠古瑪雅文明遺址……
而當這條神奇的北緯30度
穿越中國湖北的時候
在這裡締造了一個仙境
它將天坑、暗河、地縫、大峽谷、土家族的傳說
難能可貴地搭配在了一起
這，便是恩施
恩施州作為湖北省唯一的少數民族自治州
地處鄂、湘、渝三省（市）交界處
夾藏在武漢與重慶這兩大“火爐”之間
卻冬少嚴寒，夏無酷暑
森林覆蓋率高達70%以上
山高谷深，民風淳樸
被譽為最適宜人類居住的地區之一
這座小城不算大
面積不過2995平方千米
奔騰不息的清江水
造就如刀砍斧般的懸崖絕壁
又有土家悠久神秘的文化帶來的無限魅力
哺育了世代土家兒女
怎能不愛這座小城？
春來時有野菜茶葉飄香的早市
盛夏的暮雨和朝雨總看不厭
深秋有喝醉般的紅彤彤水杉
和小臉同樣紅彤彤的么妹兒
隆冬的柏木熏臘肉
閉上眼，都是人間煙火
偶於山中居住
看雲海翻湧，青嶺蒼翠
侶魚蝦而友麋鹿
而土家古城的繁華舊影
又為後人打開了一扇歷史的門
吊腳樓是這裡的標誌
摔碗酒、擺手舞也帶著神秘色彩
看
那雲霧又在腳下生了起來
鬆軟的土地，清江上水汽氤氳
晨霧一直留戀在綠色的山脈上
......
因此我們常說
在恩施的日子，是飄在天上的
靈秀湖北，仙居恩施
春有百花秋有月
夏有涼風冬有雪
四季分明的恩施
每個季節都有它值得探索的魅力
五天四晚經典環線
以徒步的名義
穿行神秘的北緯三十度仙境
以徒步的名義
遍覽恩施精華景點
01.恩施大峽谷
獨特的喀斯特地貌造就了恩施鐘靈毓秀的山川奇觀，最為著名便是恩施大峽谷了。
《國家地理》上形容它，是個即使走馬觀花也令人如癡如醉的地方。十五年前，中法聯合探險隊來到恩施，在崇山峻嶺間，意外地發現了這條美的窒息的大峽谷。
這裡有號稱「地球最美麗的傷痕」——「雲龍地縫」，有被美國CNN評為中國最美40個景點之一的「一炷香」，這裡曾被著名建築教授張良皋稱作「東方柯洛拉羅」......
即使你已經看過山川大海、踏足過雪山沙漠，這北緯30°的秘境仍值得你一探究竟。
這裡的山峰，如霧海之上的“懸浮山”。
這裡的絕壁棧道，“險絕”得令人腳下發軟。
這裡的“一炷香”高150米，最細處直徑僅4米。
清江升白雲，絕壁環峰叢，天橋連洞群，地縫接飛瀑，暗河配天坑。
——你可以下到深達百米的地縫中，也可以行走在300米高處的懸空棧道上，享受與眾不同的刺激。
02.鹿院坪
明末清初的“湖廣填四川”運動時，常德府桃園縣的裴科嵩兄弟遷移到恩施新田，為了尋找試種湖南稻穀的地勢，被一群美麗的山鹿引至到崖底，後在此種植水稻和油茶成功，後人遷居至此，繁衍生息。
鹿院坪因鹿引路走出困境，後來又成為人類的好朋友，經常光顧人們居住的院落，因此得名。
在這個與「鹿」結緣的傳統村落，由吊腳樓、瀑布、梯田般的田野、淳樸民風組成現實版的世外桃源——目前唯一不通公路的村落。鹿院坪平均海拔1700米，垂直落差500多米，大約五平方公里的平地被四面青山絕壁環圍，形似一個巨大的條形「天坑」。
特殊的地勢使得這裡的山水田路至今保持著原生態，出入的山間小道共有1520級臺階，村民們仍需要把生活物質徒手背進來，山裡的綠色蔬菜和土雞臘蹄，就是他們的主食。
在這裡，可能有人一輩子也沒走出過大山，過著日出而耕，日落而息的生活。
告別人潮湧動的景區，來到人跡罕見的鹿院坪，徒步玄鹿地縫，這是一條幽長靜謐、清涼的峽谷，後一路穿越地縫、樹林、走上百年古橋，最後從大廟村出來。徒步自然荒野中，感受到這些村寨、小溪、山林都有一種蓬勃而獨特的力量，能讓人身心放鬆、自在棲息。
03.清江古河床
清江古河床為恩施的母親河——清江改道後留下的遺址，總長8公里，途經原始叢林，高山草坡，千丈懸崖、秀麗河谷、乾枯河床，另有碎石坡、坍塌的巨石陣陣比比皆是，因尚未被開發，保留著較為原始的風貌，堪稱利川最美戶外徒步路線。
山水交映，巨石遍佈，仿佛進入遠古洪荒，在錯亂的時空裡感受異樣魅力。這裡也是影視劇《怒晴湘西》《聶隱娘》的拍攝地，徒步8公里，腳踏億年前的巨石褶皺，將身體和呼吸都寄予山野。
連穿三洞兩坑，“龍門”洞在清江古河床共有三個，一、二龍門均為有光線攝入，而三龍門為漆黑不見五指，穿越起來甚有趣味。
探尋土家人文
多重體驗式行程
01.屏山峽谷+漂浮船
鶴峰，恩施目前唯一還未通高速的縣城，最早紅遍網路的懸浮照，就是在位於躲避俠下游的屏山峽谷拍出來的，自它成為網紅景點以來，很多遊客為拍一張懸浮照不遠萬里趕來，一睹神秘。
而正在熱播的田園旅行綜藝《寶藏般的鄉村》第三期，華少就帶著寶藏團的嘉賓們坐上了這片桃花源的漂浮船。
“船像是懸浮在空中一樣”
“像鏡面一樣的仙境”
“清澈見底，感覺水都能喝”
乘坐小木船體驗漂浮之感，抬頭是峭壁聳立，低頭是溪流環繞，清澈見底，經過一線天、望月橋，耳邊只有水聲喝鳥鳴，抬頭望向頭頂天空，有一股與世隔絕般的寧靜。“醉後不知天在水，滿船清夢壓星河”，屏山峽谷的美，必定要你親自來感受一番了。
02.篝火晚會+擺手舞
擺手舞，土家語叫“舍巴”，“舍巴格癡”，意為敬神跳，是土家人最喜愛的傳統舞蹈，主要流傳在鄂、湘、渝、黔交界的和烏江流域，又有人稱“東方迪斯可”。而地處這三省交界的湖北恩施來鳳縣，是公認的擺手舞發源地，村子裡一處建於清朝的擺手堂至今保存完好。每逢重大節日，人們聽到擺手堂內鑼聲響起，男女老少就會身著盛裝從四面八方聚到擺手堂跳舞慶祝。
自然的鬼斧神工掩映的，其實是隱秘悠久的文化。燃起篝火，領隊帶領大家跳起土家擺手舞，當一回地道的土家人。
03.女兒城
如果要集中感受恩施土家族文化風情，還是要來到女兒城。
“天下男子不二心，天下女子第一城”。
從建築風格上看，這裡有仿古建築和吊腳樓的結合，每一塊磚和木質廊簷都是文化的符號。每一條街道四通八達，餐廳、茶樓、小吃街、酒吧......尤其到了晚上，女兒城的吊腳樓都會有土家節目表演、相親會，人聲鼎沸、熱鬧非凡。
尋味地道恩施
舌尖上的土家美食
民間有傳：“太陽出來喜洋洋，土家美食最康養“。由於靠近重慶四川，恩施菜第一個特點就是辣；又因為聚集了土家族、苗族、侗族等各少數民族，第二個特點就是土，也就是地道。來到了恩施，可以大快朵頤一番舌尖上的土家美食。
油茶湯、土家族合渣、土家臘肉、柏楊都幹、富硒小土豆、榨廣椒炒洋芋片兒、海帶燉辣蹄子......隨便走進一家恩施飯館，功能表上如果有寫，那咱就堅持一個原則：點！就完事兒！保證讓你在這段旅程，從垂涎三尺到無肚能容......
合渣、榨廣椒......這些貧困年代的產物，是大山深處風平浪靜的生活裡一道濃墨重彩的調味，也是一代代山裡人，對故土最好的銘記。 